Ich biete kognitive Verhaltenstherapie
für Erwachsene an.

Was ist kognitive Verhaltenstherapie?

Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine wissenschaftlich gut untersuchte und wirksame Form der Psychotherapie. Sie geht davon aus, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten eng miteinander verbunden sind.

In der Therapie werden belastende Denk- und Verhaltensmuster gemeinsam erkannt, verstanden und gezielt verändert. Dabei kommen neue Sichtweisen, praktische Strategien und Übungen für den Alltag zum Einsatz.

Die KVT ist zielorientiert, strukturiert und individuell auf die persönliche Situation abgestimmt. Die aktive Mitarbeit spielt dabei eine wichtige Rolle, damit Veränderungen auch im Alltag nachhaltig wirken können.

Ziel ist es, eigene Ressourcen zu stärken, neue Perspektiven zu entwickeln und langfristig mehr Lebensqualität, Stabilität und Selbstwirksamkeit zu gewinnen.

Leistungsspektrum

  • Affektive Störungen wie Depressionen oder bipolare Störungen
  • Angststörungen 
  • Zwangsstörungen
  • Traumafolgestörungen
  • psychosomatische Erkrankungen, chronische Schmerzen oder schwere Erkrankungen
  • Essstörungen
  • sexuelle Funktionsstörungen
  • Persönlichkeitsstörungen
  • Überbelastung, „Burn-Out“, Anpassungsstörungen
  • Psychische Belastungen bei Krebserkrankungen

Einzeltherapie

In der Einzeltherapie haben Sie Raum für Ihre persönlichen Anliegen, aktuellen Herausforderungen und individuellen Ziele. In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen schauen wir gemeinsam auf das, was Sie beschäftigt, und entwickeln passende Wege, um Veränderungen anzustoßen.

Gruppentherapie

In der Gruppentherapie arbeiten Sie mit 6 bis 9 Personen in einer vertraulichen und wertschätzenden Atmosphäre. Der Austausch mit anderen ermöglicht neue Perspektiven, gegenseitige Unterstützung und die wertvolle Erfahrung: Mit den eigenen Schwierigkeiten bin ich nicht allein.

Telefonische Sprechstunde

Mo-Do von 12:00-12:30

Tel.: 02832-9786884